Welkom in Zuidhorn, Wonen, Winkelen, Westerkwartier

Mindfulness training voor jongeren

15 januari 2024    Zuidhorn-nieuws - Bedrijf in beeld
Eind januari start er een training mindfulness voor jongeren in Zuidhorn!
School jeugd

Voor veel jongeren is het leven tegenwoordig heel druk. Er wordt veel van ze gevraagd. School, thuis, bijbaan, vrienden en dan ook nog sociaal media bijhouden. Ze staan meer dan ooit continu ‘aan’ en ze zouden het hoofd af en toe wel ‘uit’ willen zetten. Maar hóe? Een training mindfulness leert kinderen en jongeren zich minder te laten overspoelen door alles wat er op hen afkomt. Om weer contact te maken met zichzelf en hun lichaam. Door te oefenen in aandacht en bewust aanwezig te zijn leren ze even te stoppen, op adem te komen en te voelen wat ze nodig hebben op dit moment.

De training wordt gegeven door Gerdien Veenstra van Jep mindfulness en coaching. Gerdien geeft deze training als pilotvoor haar opleiding als jongerentrainer) Daardoor kost de training tijdelijk maar € 50,00. Dit is inclusief 10 bijeenkomsten, een intakegesprek, een werkboekje en audio bestanden.

De training is voor jongeren van 12 t/m 14 jaar en bestaat uit 10 bijeenkomsten van 75 minuten, in Zuidhorn. We starten op dinsdag 30 januari, van 19.15 uur tot 20.30 uur. In een klein groepje doen we verschillende oefeningen, zoals ademhalingsoefeningen en concentratie oefeningen. 

Meer info en aanmelden via https://jepcoaching.nl/

  • Gerdien-veenstra portret
  • Jep gerdien-veenstra
Meer nieuws... Tip de redactie...

 

Laatste nieuws

Pleinfeest-schuiling

Zuidhorn geniet van verjaardagsfeest Schuiling

11 juli 2025    Zuidhorn-nieuws - fotos
Perfect weer, swingende muziek en een engelbewaarder tot slot
Lees verder →
Helicopter-3378335 640

Helikopter, helikopter. Mag ik met jou mee om hoog?

11 juli 2025    Zuidhorn-nieuws
Hoog in de wolken wil ik wezen. Hoog in de wolken wil ik zijn. Helikopter, helikopter
Lees verder →
75 jaar

75 jaar Schuiling: Feest op het plein

09 juli 2025    Zuidhorn-nieuws
Marco Schuitmaker, Wolter Kroes Liveband ROXX en Foodtrucks
Lees verder →
Finalisten 2025 jeugd ttv talero

Ruben Talen en Stefan Koops clubkampioen tafeltennisvereniging Talero

09 juli 2025    Zuidhorn-nieuws - Sport
Voor het eerst waren er twee categorieën
Lees verder →
Zomer muziek

‘Tussen Kunst en Curry’

08 juli 2025    Zuidhorn-nieuws - Bedrijf in beeld
Seizoensafsluiting Het KunstKwartier
Lees verder →
Kunstwerk  smilease

Kunstwerk SmiLease sluit aan op Art-7 project: Niet alleen bedrijfspanden maar kunst langs snelweg

08 juli 2025    Zuidhorn-nieuws - Regio-nieuws
Hans van der Kooij: " Als autobedrijf zou het misschien logisch zijn om aan de A7-kant een parkeerplaats te maken maar erg bijzonder is dat niet, ook de panden ernaast hebben een parkeerplaats met veel auto's".
Lees verder →