Welkom in Zuidhorn, Wonen, Winkelen, Westerkwartier

Mindfulness training voor jongeren

15 januari 2024    Zuidhorn-nieuws - Bedrijf in beeld
Eind januari start er een training mindfulness voor jongeren in Zuidhorn!
School jeugd

Voor veel jongeren is het leven tegenwoordig heel druk. Er wordt veel van ze gevraagd. School, thuis, bijbaan, vrienden en dan ook nog sociaal media bijhouden. Ze staan meer dan ooit continu ‘aan’ en ze zouden het hoofd af en toe wel ‘uit’ willen zetten. Maar hóe? Een training mindfulness leert kinderen en jongeren zich minder te laten overspoelen door alles wat er op hen afkomt. Om weer contact te maken met zichzelf en hun lichaam. Door te oefenen in aandacht en bewust aanwezig te zijn leren ze even te stoppen, op adem te komen en te voelen wat ze nodig hebben op dit moment.

De training wordt gegeven door Gerdien Veenstra van Jep mindfulness en coaching. Gerdien geeft deze training als pilotvoor haar opleiding als jongerentrainer) Daardoor kost de training tijdelijk maar € 50,00. Dit is inclusief 10 bijeenkomsten, een intakegesprek, een werkboekje en audio bestanden.

De training is voor jongeren van 12 t/m 14 jaar en bestaat uit 10 bijeenkomsten van 75 minuten, in Zuidhorn. We starten op dinsdag 30 januari, van 19.15 uur tot 20.30 uur. In een klein groepje doen we verschillende oefeningen, zoals ademhalingsoefeningen en concentratie oefeningen. 

Meer info en aanmelden via https://jepcoaching.nl/

  • Gerdien-veenstra portret
  • Jep gerdien-veenstra
Meer nieuws... Tip de redactie...

 

Laatste nieuws

Grootste vis pim griffioen

Sportieve ochtend op de vissteigers

05 juli 2025    Zuidhorn-nieuws
Samen buiten zijn, leren, plezier maken en respect hebben voor vis en natuur
Lees verder →
Evert van der weit, kampioen jur jansonius en ruben talen

Jur Jansonius clubkampioen Talero

05 juli 2025    Zuidhorn-nieuws - Sport
Volgende week clubkampioenschappen van de jeugd
Lees verder →
Kinderfietsroute

Ga op fietsavontuur met je klein kinderen!

05 juli 2025    Zuidhorn-nieuws
Samen lekker fietsen en veel ervaring opdoen? Dat is niet alleen superleuk, maar ook nog eens goed voor de verkeersveiligheid voor je kleinkind én voor jezelf.
Lees verder →
Regenboog

Provincie stimuleert inclusieve samenleving met nieuwe subsidie

05 juli 2025    Zuidhorn-nieuws
Stichtingen, verenigingen en gemeenten in de provincie Groningen kunnen de nieuwe subsidie aanvragen.
Lees verder →
Driewielfiets senior groningen bereikbaar - stella dekker fotografie  (7)

Gratis een elektrische driewielfiets uitproberen

05 juli 2025    Zuidhorn-nieuws
Inwoners van de provincie Groningen kunnen vanaf maandag 7 juli een week lang gratis een elektrische driewielfiets uitproberen.
Lees verder →
Voederhaag koeien

De provincie helpt de Groningse landbouw te verduurzamen

05 juli 2025    Zuidhorn-nieuws
Een fikse korting op bomen, heggen, kruidenrijke grasmengsels voor melkveehouders en klavermengsels voor akkerbouwers
Lees verder →