Welkom in Zuidhorn, Wonen, Winkelen, Westerkwartier

Mindfulness training voor jongeren

15 januari 2024    Zuidhorn-nieuws - Bedrijf in beeld
Eind januari start er een training mindfulness voor jongeren in Zuidhorn!
School jeugd

Voor veel jongeren is het leven tegenwoordig heel druk. Er wordt veel van ze gevraagd. School, thuis, bijbaan, vrienden en dan ook nog sociaal media bijhouden. Ze staan meer dan ooit continu ‘aan’ en ze zouden het hoofd af en toe wel ‘uit’ willen zetten. Maar hóe? Een training mindfulness leert kinderen en jongeren zich minder te laten overspoelen door alles wat er op hen afkomt. Om weer contact te maken met zichzelf en hun lichaam. Door te oefenen in aandacht en bewust aanwezig te zijn leren ze even te stoppen, op adem te komen en te voelen wat ze nodig hebben op dit moment.

De training wordt gegeven door Gerdien Veenstra van Jep mindfulness en coaching. Gerdien geeft deze training als pilotvoor haar opleiding als jongerentrainer) Daardoor kost de training tijdelijk maar € 50,00. Dit is inclusief 10 bijeenkomsten, een intakegesprek, een werkboekje en audio bestanden.

De training is voor jongeren van 12 t/m 14 jaar en bestaat uit 10 bijeenkomsten van 75 minuten, in Zuidhorn. We starten op dinsdag 30 januari, van 19.15 uur tot 20.30 uur. In een klein groepje doen we verschillende oefeningen, zoals ademhalingsoefeningen en concentratie oefeningen. 

Meer info en aanmelden via https://jepcoaching.nl/

  • Gerdien-veenstra portret
  • Jep gerdien-veenstra
Meer nieuws... Tip de redactie...

 

Laatste nieuws

Vandalisme vvzuidhorn (1)

Stoere jongens vernielen voor duizenden euro’s bij VVZuidhorn

18 juli 2025    Zuidhorn-nieuws
Misschien om indruk te maken op de meisjes?
Lees verder →
Zonnepanelen1

Vergunning voor zonnepark Noordhorn

18 juli 2025    Zuidhorn-nieuws
zonnepark met batterijopslag De plannen voor een nieuw zonnepark met batterijopslag nabij Noordhorn en Zuidhorn kunnen doorgaan.
Lees verder →
Nichewoningen de oostergast

Woningen met unieke kenmerken en faciliteiten fase 2da-noord van De Oostergast

18 juli 2025    Zuidhorn-nieuws
Extenzo en AAS winnen prijsvraag nichewoningen De Oostergast Zuidhorn
Lees verder →
Politieauto

Auto en fietser betrokken bij ongeval

16 juli 2025    Zuidhorn-nieuws
vervoer naar het ziekenhuis niet nodig
Lees verder →
Agro niehove voederhaag

Zomertour langs Groningse boeren brengt bomenlandbouw in beeld

16 juli 2025    Zuidhorn-nieuws
Volop belangstelling voor agroforestry tijdens vijf bijeenkomsten
Lees verder →
Gemeentehuis-zuidhorn

Over Aangepaste openingstijden, subsidieregelingen & korting op regenton

15 juli 2025    Zuidhorn-nieuws - Gemeente-informatie & Politiek
Westerkwartier Gemeentenieuws 8 juli 2025
Lees verder →