4 tekenen van een gezonde vriendschap

Natuurlijk wil je het liefst een gezonde en goede relatie hebben met je vrienden. Soms is dat direct duidelijk. Maar het kan ook zo zijn dat je twijfelt. Waaraan merk je eigenlijk dat de vriendschap een gezonde relatie is? Hier kun je op letten!

Vriendschap geeft energie
Een belangrijke graadmeter: een vriendschap zou je energie moeten geven. Als dat niet (meer) het geval is, kan er iets aan de hand zijn. Het is leuk als een vriendschap je energie geeft. Je hebt dan zin om elkaar te zien, wat jullie ook gaan ondernemen. Ook steek je graag energie in leuke extra’s, zoals een kaart met foto maken om naar je vriend(in) te sturen. Leuk voor zijn of haar verjaardag, om een herinnering te delen of gewoon zomaar.

Juiste balans
Net zoals in iedere relatie, draait het om het vinden van de juiste balans. Dat geldt dus ook voor vriendschappen! Als je ongeveer op dezelfde lijn zit, gaat dit vanzelf. Maar het wordt een ingewikkelder verhaal als jij altijd degene bent die moet voorstellen om weer eens af te spreken. Of juist als je merkt dat de vriend veel van je tijd inneemt, terwijl jij meer behoefte hebt aan ruimte. Blijf daar vooral over in gesprek. Gedurende verschillende levensfases kan dit ook veranderen. Als je bijvoorbeeld een gezin start, maar een vriend (nog) niet, kunnen de verwachtingen uiteen gaan lopen. Jij hebt dan immers minder beschikbare tijd. Het is belangrijk om zoiets aan te durven geven.

Lol beleven
Een van de leukste dingen om te doen met vrienden? Dat is natuurlijk lol beleven! Het is heerlijk als je dezelfde humor deelt, of dezelfde activiteiten leuk vindt om te ondernemen. Zo blijft er iedere keer een feest om af te spreken. Sta hier ook zeker bij stil, door regelmatig herinneringen op te halen. Heb je door de tijd heen veel foto’s verzameld? Je kunt dan eens een kaart online maken om op te sturen, als verrassing. Of maak zelfs een heel fotoboek van jullie avonturen. Het is heerlijk om daarop terug te kijken.

Voldoende vrijheid
Het kan soms zo zijn dat mensen je tijd of aandacht claimen. Dat kan gelden voor liefdespartners, maar net zo goed voor vrienden. In een gezonde vriendschap is er echter ruimte voor vrijheid. Je kunt het elkaar in dat geval gewoon gunnen om ook met anderen om te gaan. Jaloezie kan veel schade aanrichten aan een vriendschap, waar je natuurlijk voor wil waken. Merk je echter dat de vriend nooit meer tijd voor jou vrij maakt? Dan moet je daar uiteraard ook wel iets van kunnen zeggen. Ook hier gaat het dus eigenlijk weer om het vinden van de juiste balans, die voor jullie beiden werkt.

Het is fijn als je energie haalt uit een vriendschap! Je mag hier best kritisch in zijn, als je het idee hebt dat dit niet in orde is. Misschien kun je dan nog wel iets verbeteren aan de hand van de bovenstaande tips, om de vriendschap nieuw leven in te blazen.