Welkom in Zuidhorn, Wonen, Winkelen, Westerkwartier

Wandelproject “ELKE STAP TELT van Dorp tot Dorp”

14 maart 2016    Zuidhorn-nieuws
Een unieke combinatie van sportiviteit en gezelligheid
Oranjerun

Voor het tweede jaar gaat eind maart het wandelproject weer van start in de dorpen Zuidhorn, Den Horn, Aduard, Den Ham, Ezinge, Oldehove, Niehove en Kommerzijl

Een stappenteller, persoonlijke opbouwplannen, verbeteren van de conditie, samen wandelen en gezelligheid. Het zijn enkele ingrediënten van het succesvolle wandeltrainingsprogramma ‘“Elke Stap Telt van dorp tot dorp”’.

In tien weken tijd je conditie zo verbeteren dat je een paar kilometer kan wandelen. Of als ervaren wandelaar toewerken naar het wandelen van 20 kilometer. Dat is in het kort het doel van het wandelproject. Het wandelprogramma is voor iedereen verschillend. Elke deelnemer werkt op zijn of haar eigen niveau aan de conditie.

Voor de eerste wandel bijeenkomst wordt er een wandeltest afgenomen. Aan de hand van de testresultaten wordt per deelnemer het instapniveau bepaald en krijgt iedereen een stappenteller en een individueel opbouwprogramma.

Naast het opbouwen van de conditie, is het ook heel gezellig om mee te doen. Wekelijks komen alle deelnemers bij elkaar om hun nieuwe weekschema op te halen, ervaringen uit te wisselen en samen een mooie wandeling te maken. Zo ontmoet je andere deelnemers en kun je afspreken om ook gedurende de week samen met iemand te wandelen.

Tijdens een aantal bijeenkomsten wordt er ook voorlichting gegeven over gezondheid gerelateerde onderwerpen, bijvoorbeeld over een actieve leefstijl, gezonde voeding, juiste wandeluitrusting, regulier sportaanbod of natuurbeleving. Een unieke combinatie van sportiviteit en gezelligheid!  

De doelgroep voor het project is de niet-actieve, minder actieve of sportieve 55+er. Ook mensen onder 55 jaar zijn van harte welkom om deel te nemen.

Het wandelproject wordt georganiseerd door de Stichting Oranjerun.nl en zal starten vanuit  Ezinge, Zuidhorn, Aduard, Den Ham, Saaksum, Kommerzijl, Niehove en Oldehove. Het project zal starten vanuit de verschillende dorpshuizen in de dorpen Op verschillende dagen en tijdstippen in de week. Deelnemers mogen zelf kiezen in welke plaats zij deelnemen. Ook wisselen van startplaats is mogelijk.

Hieronder staan de startplaatsen en tijdstippen vermeld.
Zuidhorn: woensdag 30 maart om 13.30 uur, Jongerencentrum Avalon
Den Horn: donderdag 24 maart om 09.15 uur, Dorpshuis
Aduard: START: zaterdag 26 maart om 14.00 uur, MFC de Meeden
Den Ham: maandag 21 maart om 13.00 uur in Dorpshuis
Ezinge: start donderdag 24 maart om 19.00 uur in dorpshuis
Oldehove: dinsdag 22 maart om 14.00 uur, Dorpshuis
Niehove: donderdag 24 maart om 19.00 uur, Eisseshof
Kommerzijl: woensdag 23 maart 13.30 uur, Dorpshuis

U kunt zich aanmelden op de website http://www.oranjerun.nl. of via telefoonnummer 062260607318 (Harry Rook SWGZ)

Meer nieuws... Tip de redactie...

 

Laatste nieuws

Komfeest-2019

Kom in Zuidhorn: dé dag om Zuidhorn te beleven

12 september 2025    Zuidhorn-nieuws - fotos
Inwoners en bezoekers op een gezellige manier laten kennismaken met alles wat Zuidhorn te bieden heeft
Lees verder →
Groen links 2025

Meedenken met GroenLinks-PvdA Westerkwartier

12 september 2025    Zuidhorn-nieuws - Gemeente-informatie & Politiek
De partijen werken aan een gezamenlijk verkiezingsprogramma gemeenteraadsverkiezingen
Lees verder →
Impressie de duiventil in deelbuurt de hoven - wijk oostindie leek-1

Reinier van den Berg uit Aduard maakt kunstwerk voor woonwijk Leek

12 september 2025    Zuidhorn-nieuws
Onthulling kunstwerk De Duiventil in wijk Oostindie Leek vrijdag 19 september
Lees verder →
Bauke mollematocht 2025 (1)

Mollema moet Nederlandse kar trekken in Rwanda

12 september 2025    Zuidhorn-nieuws - Sport
op het komende WK wielrennen
Lees verder →
Gemeentehuis-zuidhorn

Vooruitkijkspiegel: Democratie doen we samen – Aanhaken of afhaken?

12 september 2025    Zuidhorn-nieuws - Gemeente-informatie & Politiek
De Vooruitkijkspiegel is gratis toegankelijk en vindt plaats op donderdag 2 oktober in Zuidhorn
Lees verder →
Schilder waar je blij van wordt

Marit Boltjes maakt schilderij waar je blij van wordt

11 september 2025    Zuidhorn-nieuws
Schilderwedstrijd Cultureel Centrum Zuidhorn tijdens opening nieuwe culturele seizoen
Lees verder →