Opgeruimd is goed voor je gezondheid

De glimlach van Marie Kondo werkt aanstekelijk. Met haar positieve ingesteldheid slaagt de Japanse omruimgoeroe er telkens weer in om ruimte en overzicht te scheppen in een wanordige woning. Maar misschien voel je je toch niet helemaal overtuigd dat alleen een opgeruimd huis voldoende is. Hier volgen enkele extra tips waarmee je de baan vrijmaakt voor een voortdurend goed humeur. 

Je huis op orde brengen, is meer dan alleen maar opruimen 
De methodes die Marie toont in de populaire Netflix-serie en in haar boek “Spark Joy” zijn van onschatbare waarde. Heb je de Kon Mari methode van vouwen al uitgeprobeerd en geoefend? Deze werkt trouwens ook goed als je een koffer wilt pakken. Ook als je de juiste volgorde voor opruimen hanteert, gaat deze karwei een stuk sneller. 

Warme gevoelens 
Nog efficiënter en sneller gaat het als je de stap kunt zetten om spullen weg te doen. Marie zegt daarover in een interview aan NRC dat de blijdschap die je voelt wanneer je een cadeau krijgt langzaam afneemt. Op een bepaald moment verdwijnt deze zelfs helemaal. Overweeg dan om iemand anders blij te maken met dat cadeau door het weg te geven of te verkopen. Vergeet daarbij niet om je waardering te betuigen aan het cadeau en het te bedanken voor de warme gevoelens die het in je leven teweeg heeft gebracht. 

Veilige opslag 
Te veel spullen hebben, brengt definitief niet meer geluk. Bewaar dus alleen die zaken die werkelijk veel voor je betekenen. Concentreer je niet alleen op details want je kunt een grote kans uit het oog verliezen. Is zoon of dochter bijvoorbeeld het huis uit en blijf je achter met een tjokvolle maar ongebruikte kamer? Wacht niet tot kindlief “tijd heeft” om alles op te halen, maar berg ze voorlopig op in een particuliere opslag. Kies een locatie die vanuit Zuidhorn goed bereikbaar is. Afstand is minder belangrijk. Neem een opslagplaats die goed zichtbaar is aan een snelweg of nabij een oprit. Hier blijft alles netjes en droog aan een correct tarief. 

Een stapje verder 
Je bent klaar met opruimen en alle overbodige zaken zijn uit de weg. Misschien heb je toch niet helemaal een gevoel van voldoening. Dat kan zijn omdat het opgeruimde huis slechts de eerste stap is. Bekijk jezelf in de spiegel en stel jezelf de vraag of je tevreden bent met hoe je eruit ziet. Of het nu gaat om overbodige pondjes of kleding die te wijd zit, om die droge huid of roos in het haar, pak het probleem aan. Met een lichaam dat goed verzorgd en “opgeruimd” is, ga je je automatisch beter voelen. 

Tenslotte 
Als je orde hebt gebracht in je huis en in je lichaam, dan blijft er nog één mogelijk obstakel om je werkelijk goed te voelen. Daarvoor moet je diep in je hart kijken. Stel jezelf de vraag wat je goed vindt aan je leven. Een leuk huis in Zuidhorn helpt alvast; het “hoge Noorden” van Nederland is een oase van rust en de eindeloze Groningse weidelandschappen hebben een bijzondere charme. Maar hoe zit het met je baan? Is die nog uitdagend genoeg? Schakel ongeveer om de 10 jaar een jobcoach in. Precies dit kan de belangrijke ommezwaai betekenen om je leven nog fijner te maken.