Welkom in Zuidhorn, Wonen, Winkelen, Westerkwartier

Mindfulness training voor jongeren

15 januari 2024    Zuidhorn-nieuws - Bedrijf in beeld
Eind januari start er een training mindfulness voor jongeren in Zuidhorn!
School jeugd

Voor veel jongeren is het leven tegenwoordig heel druk. Er wordt veel van ze gevraagd. School, thuis, bijbaan, vrienden en dan ook nog sociaal media bijhouden. Ze staan meer dan ooit continu ‘aan’ en ze zouden het hoofd af en toe wel ‘uit’ willen zetten. Maar hóe? Een training mindfulness leert kinderen en jongeren zich minder te laten overspoelen door alles wat er op hen afkomt. Om weer contact te maken met zichzelf en hun lichaam. Door te oefenen in aandacht en bewust aanwezig te zijn leren ze even te stoppen, op adem te komen en te voelen wat ze nodig hebben op dit moment.

De training wordt gegeven door Gerdien Veenstra van Jep mindfulness en coaching. Gerdien geeft deze training als pilotvoor haar opleiding als jongerentrainer) Daardoor kost de training tijdelijk maar € 50,00. Dit is inclusief 10 bijeenkomsten, een intakegesprek, een werkboekje en audio bestanden.

De training is voor jongeren van 12 t/m 14 jaar en bestaat uit 10 bijeenkomsten van 75 minuten, in Zuidhorn. We starten op dinsdag 30 januari, van 19.15 uur tot 20.30 uur. In een klein groepje doen we verschillende oefeningen, zoals ademhalingsoefeningen en concentratie oefeningen. 

Meer info en aanmelden via https://jepcoaching.nl/

  • Gerdien-veenstra portret
  • Jep gerdien-veenstra
Meer nieuws... Tip de redactie...

 

Laatste nieuws

Etalageroute 2025 (29)

Kunst kijken in Zuidhorn; opening etalageroute

17 september 2025    Zuidhorn-nieuws - fotos
Tot 11 oktober is Zuidhorn één grote galerie
Lees verder →
Bestuur streekproductenmarkt

Rabobank ondersteunt Streekproductenmarkt Nienoord

17 september 2025    Zuidhorn-nieuws
De markt is een initiatief van vrijwilligers en bestaat inmiddels 15 jaar
Lees verder →
Doopjurk

Open Monumentendag Westerkwartier; van Doopjurk tot Molen

16 september 2025    Zuidhorn-nieuws
Honderden liefhebbers van erfgoed ontdekten de rijke architectuur en boeiende verhalen achter bijna 50 monumenten.
Lees verder →
Rommelmarkt boekenmarkt noordhorn 2025 (18)

Rommelmarkt Noordhorn als vanouds gezellig

16 september 2025    Zuidhorn-nieuws - fotos
Vrijwilligers maken het feestje
Lees verder →
Gemeentehuis-zuidhorn

Over groen(er) centrum Zuidhorn, Voorkom vallen! & De Fietstas Challenge

16 september 2025    Zuidhorn-nieuws - Gemeente-informatie & Politiek
Westerkwartier Gemeentenieuws 16 september
Lees verder →
Noorderlicht-gemeentehuis-rotonde

Ambtenaren van Rechts naar Links in Zuidhorn

16 september 2025    Zuidhorn-nieuws
Van Gemeentehuis naar Noorderlicht
Lees verder →