De clinic is voor iedereen die wil beginnen met hardlopen, voor iedereen die even was gestopt met hardlopen en weer wil herstarten en voor teams als voorbereiding op de ZUIDHORuN in september. Iedereen vanaf 12 jaar is van harte welkom om mee te doen.
De clinic start op donderdag 16 mei ( 19.30-21.00 uur), bestaat uit 8 trainingsavonden (op de donderdag), waarvan de laatste op 4 juli is. Op woensdag 22 mei is er een informatieavond bij de Runnersworld Groningen over o.a. schoeisel en kleding
Hierna mag je zonder extra kosten meetrainen tot aan de ZUIDHORuN in september.
Ben je hierna nog steeds enthousiast, word dan lid van de gezellige Loopgroep Zuidhorn.
Kosten: €30,- p.p. ( incl. startbewijs ZUIDHORuN). Lopen er meer mensen mee uit 1 gezin, dan betaalt elk volgend gezinslid maar €10,-
Inschrijven: voor 13 mei via het inschrijfformulier op de site: www.loopgroep-zuidhorn.nl
Informatie: Els vd Zwaag, tel.0594-507844, » e-mail
Hardlopen iets voor jou?
Hardlopen wordt steeds populairder en is misschien ook een leuke sport voor jou. Maar hoe pak je dat aan als je geen of weinig ‘loopervaring’ hebt? Hoe voorkom je blessures en motivatieverlies? Hoe kom je zover dat je alleen of ontspannen pratend met een groep een aantal kilometers kunt hardlopen? Hoe kan ook jij meedoen aan leuke hardloopevenementen zoals de befaamde ZUIDHORuN?
Het antwoord is even simpel als leuk: doe de Loopclinic van de Loopgroep Zuidhorn!
Doelgroepen
- Starters: maak voor het eerst kennis met de loopsport.
- Herstarters: je was (even) gestopt, maar je kunt het niet laten en probeert het opnieuw.
- Doorstarters: verbeter je looptechniek, voorkom blessures en bouw je conditie verstandig op.
- Teams die aan de ZUIDHORuN willen meedoen.
Doel
- Ontdek of hardlopen ook jouw sport is
- Verantwoord en ontspannen een aantal kilometers kunnen hardlopen.
- Deelname aan de Hummel ZUIDHORuN op 21 september 2013.
- Voorbereiding training voor de 4Mijl van Groningen (13 oktober 2013).
- Sterk verbeterde looptechniek en lichaamshouding.
- Voorkomen van blessures en motivatieverlies.
De loopclinic wordt gegeven door onze zeer deskundige looptrainers.
Bijeenkomsten
Start op donderdag 16 mei. Verzamelen bij Sporthal Quicksilver S voor een eerste kennismaking, theorie en een korte looptraining. Vervolgens 7 trainingsavonden op donderdagavonden van 23 mei t/m 4 juli van 19.30-21.00uur. Woensdagavond 22 mei brengen we een bezoek aan hardloopwinkel ‘Runnersworld’ waar professionele uitleg wordt gegeven over o.a. schoeisel en kleding. Vertrek om 19.30. We zijn om ongeveer 21.00 uur weer terug.
Let op: ook na 4 juli mag je op dinsdag- of woensdagavond van 19.30-21.00 uur zonder extra kosten meedoen met de training van de Loopgroep Zuidhorn als voorbereiding op de Hummel ZUIDHORuN.
Ben je hierna nog steeds enthousiast, word dan lid van de zeer gezellige Loopgroep Zuidhorn.
Kosten
Slechts € 30,- per persoon, inclusief startbewijs 9e Hummel ZUIDHORuN
Bij meerdere personen uit 1 gezin betaalt elk volgend gezinslid slechts € 10,-
