In september start Heike Meyers weer met haar Mensendieck lessen in groepsverband. Dit jaar met een extra feestelijk tintje omdat zij met haar groepslessen al maar liefst 45 jaar actief is. In 1980 is Heike op verzoek van uitbehandelde patiënten in haar praktijk, begonnen met groepslessen en doet dat nog steeds met heel veel plezier. Enkele cursisten volgen al vele jaren haar lessen.
Wekelijks komen ze kleine groepjes bij elkaar en doen samen oefeningen gericht op het behandelen van klachten aan het houdings- en bewegingsapparaat en spiergebruik gericht op vitaliteit. Heike is zelf een lopend reclamebord voor Mensendieck. Ze is onlangs 83 jaar geworden en dankt haar vitaliteit aan de Mensendieck oefeningen.
Mensendieck
Mensendieck is een vorm van oefentherapie die zich richt op verbetering van houding en beweging door bewustwording en training. Een dieper bewustwording van je lichaam kan leiden tot langdurige verbetering in algeheel welzijn. De oefeningen zijn gericht op houding, flexibiliteit, kracht en coördinatie. Doel is niet alleen om klachten te verhelpen maar vooral om deze te voorkomen. De nadruk ligt op zelfredzaamheid en het leren van gezonde bewegingsgewoontes.
__medium.jpg)
